Tarek sameh
2015-07-23 18:20:53 UTC
我讀了許多有關改善睡眠質量的方法的文章。 其中一篇論文是關於在地板上睡覺的好處。起初，我發現這很荒謬，它可以幫助我入睡。但是，當我自己嘗試時，我深信不疑。
是否有證據表明在地板上睡覺可以改善睡眠質量？
您好，您能否提供您所讀到的有關睡地板的好處的信息的鏈接？從表面上看，這聽起來很荒謬（正如您正確指出的那樣！），但是那裡可能有一些有趣的東西。同樣，對此的個人感受將不在這裡，但是我們可以解決是否存在科學收集的數據來支持這一點。
感謝您的關注，我將在上面的問題中提供鏈接，在您閱讀鏈接中提供的論文後，我們正在等待您的意見
上面我指出，我已經閱讀了很多關於這個重要話題的文章。但是，我發現這個想法的缺點在科學上不能被視為真實的證據（如鍊接所示）：您將無法與妻子共度良宵，冬天您會感冒，等等。老實說，我還沒有找到真正的證據證明這個想法是荒謬的。另一方面，這種想法的好處確實是科學的：改善血液循環，糾正姿勢，可以保護您免受背部和頸部的可怕疼痛。
“無論如何，在最近三年中，我沒有背部或頸部疼痛，而且我的整體健康狀況非常好，所以我打算繼續........在地板上幸福地睡覺！☆*♥*☆” [嘗試過這種方式的人]
鏈接為（http://www.capitalistconcept.com/post/15413178423/advantages-and-disadvantages-of-sleeping-on-the）
我也意識到在地板上睡覺很舒服。